Aujourd’hui, c'est le pied !
© Pavel Losevsky
Chaque jour, les pieds font en moyenne de 5 000 à 6 000 pas. Ils méritent bien un peu d’attention. C’est pourquoi on leur consacre une journée !
Date à retenir pour vos pieds : aujourd’hui, c’est leur fête ! Créée en 2003 par l’Union Française pour la Santé du Pied (UFSP), la Journée nationale pour la santé du pied propose une prévention pour tous. « Les spécialistes consultent et donnent leur conseil dans des sites publics », explique Djamel Bouhabib, podologue à Chambéry et président de l’UFSP. En France, 11 000 podologues soignent les affections les plus fréquentes, comme les ONGles incarnés, les mycoses, les entorses, les douleurs articulaires…
Aux petits soins pour tes pieds
Et si tu consacrais chaque jour quelques minutes à tes pieds ?
■ Quand tu sors de la douche, sèche bien tes pieds (y compris entre les orteils) pour éviter le développement des mycoses.
■ Coupe régulièrement tes ONGles droits, en évitant les coins.
■ Ne porte pas de talons trop hauts : les filles, vos pieds et votre dos souffrent !
■ Évite les chaussures trop serrées. Quand elles sont neuves, mets un pansement pour protéger les endroits du pied où le cuir frotte.
■ Masse tes pieds avec une crème hydratante pour les décontracter.
■ Change de chaussettes tous les jours.
Plus d’infos : site Web
