Le secret des aliments – La Griffe de l’info - L'actualité pour les 8-13 ans

Quel est l’aliment le plus riche en vitamine C ?

Le cassis.
L’orange.
Le kiwi.

Dans quel produit peut-on trouver du calcium ?

Les fruits.
Les produits laitiers.
La viande.

Quelle est la vitamine qui a besoin du soleil pour être mieux absorbée par le corps ?

La vitamine E.
La vitamine A.
La vitamine D.

La viande est riche en…

protéines.
sucre.
glucides.

À quoi sert le fluor qu’on trouve dans l’eau minérale ?

À protéger des microbes.
À consolider les os.
À renforcer l’émail des dents et à éviter les caries.

L’iode se trouve principalement dans…

la viande et la charcuterie.
le poisson et les crustacés.
les fruits et les légumes.

L’oligo-élément qui donne une belle peau et lutte contre l’apparition des boutons est…

le cuivre.
le fer.
le zinc.

La règle d’or pour une alimentation équilibrée, c’est :

Manger de tout en petite quantité.
Manger beaucoup jusqu’à ne plus avoir faim.
Manger en évitant certains aliments.

© Olga Lyubkina - Fotolia.com Le secret des aliments